Schmerzfrei & entspannt durchs Leben – nachhaltig statt nur kurzfristig

Mein Ziel ist es, dass du dich nicht nur direkt nach einer Yogastunde besser fühlst, sondern langfristig mit weniger Schmerzen und voller Energie durchs Leben gehst.

Dafür kombiniere ich Yoga mit der Healing Humans Therapie.
Als zertifizierte Therapeutin (Level 4) biete ich individuelle 1:1 Kurse an, in denen wir deine persönlichen „Baustellen“ gezielt angehen:

• Analyse deiner 8 Archetypen nach Healing Humans
• Arbeit an deinen Bindegewebsketten, um negative Anpassungen nachhaltig zu lösen
• Exklusive Übungen für zuhause (Mobilität & Stabilität), die dich Schritt für Schritt weiterbringen
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Für wen ist das Konzept geeignet?
👉 Für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und konsequent 3–5x pro Woche selbst aktiv etwas tun möchten – statt sich nur behandeln zu lassen.

💬 Hast du Fragen oder möchtest herausfinden, ob dieses Coaching zu dir passt?
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• Ergotopia Faszienball aus antibakteriellem & langlebigem Kork, umweltfreundlicher Massageball zur gezielten Selbstmassage von Triggerpunkten & Verspannungen
  
  
• Korkballset - 3 Massagebälle aus Kork. Selbstmassage von Triggerpunkten & Faszien der Füße, Waden, Gesäß, Nacken, Schulter & Rücken
  
  
• PROIRON Massage Ball 2er Set Silikon Selbstmassage, Peanut Duo Massagebälle und Lacrosse Faszienball für Faszien Training, Handtrainer Handgriff Ring Besseren Griffkraft

Die Sets überlappen sich leider in den Größen, daher gerne auch einzeln bestellen. Folgende  Größen wirst du brauchen: :
QL smash: 7cm
Adductor smash: 10cm
TFL smash: 4 oder 5cm
Plantarfaszie: 3 oder 4cm
Damit bekommen wir einige Baustellen in den Griff 😉

Es müssen auch keine Korkbälle sein. Lacrosse Bälle gehen auch. Faszienbälle, die fest und hart sind, funktionieren auch.