Fitness

Du willst mehr Sport machen - weißt aber nicht wo und du anfangen sollst?

Du möchtest ein sportliches Ziel erreichen und brauchst Unterstützung beim Training?

Du hast onkologische Erfahrungen und möchtest einen Einstieg finden, bist aber nicht sicher was gut ist für dich und was nicht?
 
Dann bin ich gerne dein Sport-Buddy!

Basierend auf deiner persönlichen Situation und deinen Zielen, stelle ich dir einen Trainingsplan zusammen, mit dem du deine Ziele erreichen kannst.

Außerdem können wir auch gerne gemeinsam trainieren - ich könnte mit dir Walken oder joggen gehen. Mit dir gemeinsam im Gym Gewichte stemmen.
Du stehst auf ein Körpertraining nur mit dem Equipment bei dir zu Hause? - ich zeige dir, wie das machbar ist.

Als Fitnesstrainerin (A-Lizenz) und als Fitnesstrainerin in der Krebsnachsorge habe ich zusätzlich zu meinen 40 Jahren persönlicher Sporterfahrung einiges an Wissen erworben, das dich unterstützen kann. Ich habe selbst über 15 Jahre aktiv Handball gespielt, trainiere seit meinem 17. Lebensjahr regelmäßig im Fitnesstudio, fahre super gerne und oft Fahrrad, bin 2004 den Mainz-Marathon gelaufen, fahre Ski, beim Rollschuhlaufen habe ich mir das Handgelenk gebrochen :-)  Und ich gehe gerne zum Nordic Walking. Du siehst also, meine Sport-Bereiche sind breit gefächert.

Wo darf ich dich unterstützen?
 
 
Alles Weitere können wir gerne bei einem persönlichen Treffen (auch via zoom) besprechen. Ich freue mich schon, mit dir gemeinsam sportlich zu starten!