Was muss ich zu deinen Yoga-Stunden mitbringen?
Am besten kommst du in sportlicher Kleidung. Wenn du eine eigene Yogamatte und ein kleines Kissen hast, darfst du beides natürlich gerne mitbringen. Es stehen aber auch Matten zur Verfügung. Wenn du schnell frierst, bring gerne eine dünne Decke mit und zieh für die Anfangs- und Endentspannung einen Pulli über. Ansonsten brauchst du nichts.
Musst du vor meiner ersten Stunde etwas über mich wissen?
Bei bestimmten Krankheiten bitte ich dich, vorab mit deinem Arzt zu klären, ob du Yoga praktizieren darfst.
Es hilft uns beiden sehr, wenn du vor deiner ersten Stunde bei mir meinen Klientenfragebogen ausfüllst. Den findest du unter Home -> Klientenfragebogen. Oder du kommst etwas früher zu meiner Stunde und erzählst mir, ob du bestimmte Beschwerden/Verletzungen/Krankheiten hast. Dann weiß ich schon genau, wie ich die Stunde so gestalten kann, damit sie dir auch wirklich gut tut!
Muss ich für Yoga beweglich oder sportlich sein?
Nein, auch wenn du steif wie ein Brett bist, kannst du Yoga machen. Deine Beweglichkeit und auch deine Ausdauer werden sich mit der Zeit von selbst steigern.
Kann ich Yoga machen, wenn ich Athrose im Knie/der Schulter habe?
Ja. Bestimmte Übungen kannst du vielleicht nicht mitmachen, aber ich zeige dir gerne alternative Übungen. Gemeinsam finden wir raus, was dir wehtut und was dir guttut!
Ich bin schwanger, kann ich trotzdem in deine Yoga-Kurse kommen?
Na klar! Wenn ich weiß, dass du in meinen Kurs kommst, passe ich die Stunde mit Übungen an, die für dich und dein Baby absolut ungefährlich sind.
Yoga ist mehr was für Frauen. Meinen Mann darf ich bestimmt nicht mitbringen, oder?
Doch, na klar! In meinen Kursen wirst du immer mal wieder auch auf einen Mann treffen. Bring ihn gerne mit und lass ihn selbst schauen, ob Yoga etwas für ihn ist. Auch mein Mann kommt mittlerweile regelmäßig mit zum Yoga ;)
Ist es schlimm, wenn ich nicht jede Woche ins Yoga kommen kann?
Nein, überhaupt nicht! Ich schicke regelmäßig Doodle-Listen herum, in die du dich für die jeweiligen Tage eintragen kannst. Kommt etwas dazwischen, kannst du dich jederzeit austragen. Ich bitte dich nur darum, das so früh wie möglich zu machen, damit jemand anderes die Chance hat, deinen Platz an diesem Tag einzunehmen.
Wie läuft ein Yoga-Retreat ab?
Meine Yoga Retreats finden immer an einem besonders schönen Ort ab. Gemeinsam machen wir in einer kleinen Gruppe Yoga, Atemübungen, Essen zusammen, gehen Spazieren und lassen den Abend wieder mit Yoga und Meditationen ausklingen. Ein Retreat geht meist über 2 Tage. Eine Übernachtung wird angeboten, ist aber kein Muss.
Was ist Thai Yoga? Ist das auch was für mich?
Thai Yoga ist die wundervolle Verbindung von Yoga, Meditation und achtsamer Massage. Ziel ist es, Gelenke zu mobilisieren, die Beweglichkeit zu verbessern, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Ob Thai Yoga etwas für dich ist, findest du am besten mit einer Probe-Session heraus.
Was ist eine Klangmassage?
Bei der entspannenden Klangmassage stelle ich dir verschiedene Schalen nacheinander oder auch gleichzeitig auf deinen Körper und schlage sie sanft an. Anfängliches Misstrauen geht oft schnell in eine erholsame, schlafähnliche Entspannungsphase über.
Tipp: Die Klangmassage wird von meinen Kunden sehr oft auch an ihre Liebsten verschenkt, um ihnen eine Stunde voller Entspannung zu ermöglichen.
Warum verkaufst du diese Öle?
Die ätherischen Öle von Young Living sind für verschiedene Anwendungen super. Zum Einen sorgen sie natürlich für einen total angenehmen Duft. Von Lavendel, über Orange/Zitrone, bis hin zu Eukalyptus ist für jeden etwas dabei. Ich persönlich habe mit bestimmten Ölen aber auch deutlich schmerzlindernde Erfahrungen machen dürfen. Mehr dazu erzähle ich dir gerne persönlich!
Bietest du auch Gutscheine an?
Ja, es gibt Gutscheine für Thai Yoga, Klangmassen. Wenn du einen Gutschein haben möchtest, sprich mich einfach an oder schreibe mir vor einer Yoga-Stunde, dann bringe ich ihn dir gerne direkt mit.
Gibt es auch Schnupper-Stunden?
Na klar. Wenn du dir noch nicht sicher bist, ob Yoga das Richtige für dich ist, darfst du gerne zum Schnuppern kommen. Für deine erste Stunde musst du nichts zahlen. Mach dir einfach selbst ein Bild von Yoga, von mir und meiner Art zu unterrichten :)
Wie kann ich bei dir bezahlen?
Ich biete keine Monatsmitgliedschaften an. Stattdessen kannst du bei mir 5er oder 10er Karten erwerben, die ich bei jeder Stunde abzeichne. Bei speziellen Kursen, wie z.B. ein Yoga Retreat, eine Wechseljahrsberatung, etc. kannst du vorab per Überweisung, PayPal oder in bar bezahlen. So, wie es dir lieb ist.