Für eine bessere Gesundheit
Healing Namasté
Mein Ziel ist es, dass meine Teilnehmer endlich schmerzfreier und entspannter durch's Leben gehen können. Nicht nur nach dem Yoga, sondern nachhaltig! Dafür kombinieren wir Yoga mit der Therapie von Healing Humans. Als Therapeut Level 4 biete ich auch 1:1 Kurse an, in denen wir deine individuellen 'Baustellen' angehen.
Fitness-Coaching
Du willst mehr Sport machen - weißt aber nicht wo und du anfangen sollst?
Du möchtest ein sportliches Ziel erreichen und brauchst Unterstützung beim Training?
Basierend auf deiner persönlichen Situation und deinen Zielen, stelle ich dir einen Trainingsplan zusammen, mit dem du deine Ziele erreichen kannst.
Wechseljahrsberatung
Damit du deine Wechseljahre so geschmeidig wie möglich erlebst. Keine von uns sollte mit Schmerzen durchgehen müssen, sondern diese Zeit des Wandels für sich nutzen können. Ohne Beschwerden. Du hast Fragen, brauchst Unterstützung und möchtest mehr über dieses Thema wissen? Dann komme gerne zu einem meiner Infoabende oder melde dich gleich zur Wechseljahrsbegleitung an.
Kinesiotaping
Die Tapes kommen immer dann zum Einsatz, wenn Schmerzen in Muskeln, Bändern oder Sehnen auftreten oder um diese zu verhindern.
Die klassischen Anwendungsmöglichkeiten der Kinesio-Tapes sind: muskuläre Verspannungen bzw. Muskelkater, Schmerzen in Schulter, Nacken, Rücken, Hüfte, Oberschenkel, Knie, Knöchel, Wade, z.B. bei Sportverletzungen und Überlastung.